如何检查你花多少时间在Facebook和Instagram吗

如何检查你花多少时间在Facebook和Instagram吗

安格勒/盖蒂图片社

如何检查你花多少时间在Facebook和Instagram吗

安格勒/盖蒂图片社

有一些你宁愿不面对的严酷的事实,喜欢你真的看起来像吃火鸡腿,或者你的声音在你睡着的时候。同样的,你花多少时间在Facebook和Instagram是一种潜在shame-inducing数据点,多年来你没有真正有效的方法来评估。但是今天,Facebook已经广泛而quietly-rolling工具让你衡量多少时间你使用Facebook和Instagram的应用。。

在iOS和Android上Facebook应用程序,你可以找到“你在Facebook上的时间”埋在“设置和隐私”菜单。点击>设置和隐私,然后向下滚动你在Facebook上的时间。在那里,你会得到一个条形图,你每天使用时间显示小时和分钟,和你度过每一天的平均时间。Instagram,去你的账户> >设置>你的活动,你会看到类似的东西。。

虽然在8月,Facebook详细的两个特性他们还没有完全烤在发射。Facebook工具特别是有严重的局限性,其中最明显的是,它没有考虑到桌面使用。你甚至不能访问它的应用。Instagram和Facebook工具也不记录你总在设备使用。条形图显示的数字只有你花多少时间在Facebook或Instagram单一设备。。

”我们继续工作这些重要的工具,我们希望为桌面添加测量/万维网,”Facebook的发言人在给《连线》的电子邮件里说。公司不会详细说明可能在未来防止包括桌面。”我们开始测量时间花在手机应用程序,因为人们花更多的时间使用Facebook的手机应用程序比台式电脑,”她说。。

脸谱网

Facebook拒绝共享数据分解到设备或人口,但随着手机使用一般高于年轻人,似乎不成比例的老用户可能无法有效地跟踪他们的用法。它也不会帮助任何人可能卸载手机上Facebook应用程序,但仍然访问移动网络。。

尽管如此,对于沉重的Facebook应用程序用户来说,工具应该给的你牺牲了多少时间的社交网络。推动你的工具采取更多的控制你的Facebook的经验。以下条形图是粗体建议”管理你的时间,”紧随其后的是菜单新闻提要的链接你的喜好,你的朋友列表,您应该能告诉算法少给你更多的照片和新闻,反之亦然,或看到更多的朋友和更少的人。(对不起,珍妮特。Instagram,你可以选择改变你的通知。你应该!你不需要把警报Instagram的喜欢。。

最潜在的破坏性和讨人嫌,但helpful-new特性对于应用程序是可以设置一个计时器,Facebook礼貌地称之为“每日提醒。”告诉app多久你认为这对你的健康在Facebook或Instagram,它会推动你签字一旦你达到这个极限。。

虽然在8月,Facebook详细的两个特性他们还没有完全烤在发射。。

而Facebook的数字健康措施是受欢迎的,这也是行业标准。今年,所有的社会媒体和大消费科技公司(Twitter的例外)也推出了类似的透明工具,所有的目的,帮助人们找回自己的时间和使用手机和应用程序。作为一个点头“时光”运动,这些公司成为国际主导上瘾的人他们的无限的卷轴承认,也许可能花上几个小时盯着我们的手机不为人们带来快乐。。

今年5月,谷歌宣布工具来让你看看你花在你的手机上;它的“数字福祉”今天工具推出像素的主人。谷歌的声明,一个月后苹果发布了一套屏幕时间的工具。克雷格•Federighi苹果的软件工程的副总裁告诉一个全神贯注的听众在苹果全球开发者大会上,”我们可能没有意识到我们已经分心。””

如果你使用Facebook或Instagram iOS或一个像素,你可以比较你的Facebook的报告数字与你的屏幕时间和数字的报告,跟踪你花多长时间在个人应用。在这些本机工具之前,应用程序像时刻跟踪你的电话使用。。

陪审团仍然是知识是否真的足以鼓励你去行动。会知道你每天花两个小时看在你的手机上Facebook是可耻的足以让你停止吗?深埋在你的应用工具的设置,,只给部分看看你总Facebook时间沉没,它可以很容易地变成了另一个令人不快的事实,不容忽视。。


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